Receita de suco hidratante ideal para quem pratica atividade física – em Receitas Light

Que tal uma bebida hidratante ideal para quem pratica atividade física? A melancia e a água de coco são ricas em potássio, vitaminas, além de conter poucas calorias, ajudam a prevenir a hipertensão. Confira e faça já a receita!

Por Kelly Miyazato



Dica: prefira utilizar água de coco natural
para deixar o suco mais saboroso
Foto: Luiz Henrique Mendes

Ingredientes
– 1 copo (americano) de água de coco
– 4 pedaços médios de melancia
– Adoçante ou açúcar mascavo a gosto 

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. 

Tempo de Preparo: 1 minuto 
Rendimento: 2 copos 
Calorias por porção: 40,5 calorias

 

*Agradecimentos ao Le Bou Bistrô, pela elaboração da receita.

 

O artigo Receita de suco hidratante ideal para quem pratica atividade física – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-suco-hidratante-ideal-para-quem-pratica-atividade-fisica/6718

Deixe uma resposta