Receita de suco calmante – em Receitas Light

Além de refrescante e calmante, a bebida é uma ótima opção para hidratar o corpo no calor. Veja como fazer o suco com camomila e maracujá!

Texto Ana Paula Ferreira | Foto Shutterstock



Os ingredientes do suco calmante podem ajudar a relaxar

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Que tal uma bebida saborosa, refrescante e saudável para aliviar um pouco o calor? Além de hidratar o corpo, o suco calmante com camomila e maracujá oferece uma série de benefícios à saúde por causa de seus ingredientes.


“Rica em vitamina C e  ferro, a bebida contribui para a prevenção da anemia e do envelhecimento precoce. Também é  rica em fibras, o que auxilia no bom funcionamento intestinal, controle da diabetes e do colesterol”, explica Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom.

Então, nada melhor do que espantar o calor com um suco bem refrescante! Confira a receita elaborada pela profissional.

Ingredientes

1 copo de chá de camomila concentrado
½ xícara de polpa de maracujá
1 folha de alface
Mel a gosto
 
Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se desejar, peneire e sirva.

O artigo Receita de suco calmante – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-suco-calmante/10790

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