Receita de suco anticãibra – em Receitas Light

Se você sofre com as cãibras, aposte nesta receita de suco que promete amenizar o problema!

Por Daniel Navas | Adaptação Ana Paula Ferreira 



A receita leva banana, alimento conhecido por combater

as cãibras / Foto Shutterstock

A cãibra – uma contração muscular involuntária – tem diversas causas e “as mais comuns são excesso desobrecarga, falta de alongamento e desidratação”, aponta Fellipe Savioli, ortopedista e médico do esporte (SP). Confira abaixo a receita de um suco anticãibra para combater esse problema de uma vez por todas:

Ingredientes

1/2 banana madura congelada
1 folha de couve
1 copo (200 ml) de água de coco
1 pitada de sal do Himalaia
1 pedaço de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba 1 vez por dia.

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O artigo Receita de suco anticãibra – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-suco-anticaibra/11172

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