Receita de shake rejuvenescedor – em Receitas Light

Alguns alimentos possuem ação antioxidante capazes de rejuvenescer a pele. Os igredientes deste shake proporcionam esse efeito, confira!



shake rejuvenescedor

O shake rejuvenescedor conta com ingredientes que
combatem os radicais livres e previenm o envelhecimento
Foto: SXC 

Ingredientes
– 8 amêndoas hidratadas (deixar por meia hora em 1 xícara de chá de água)
– 1 colher de sobremesa de aveia
– 1 colher de chá de gojiberry
– ½ copo de água
– ½ polpa de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)
– 1 colher de sopa de mel

Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir imediatamente.

Observação
A água que foi utilizada para hidratar as amêndoas deve ser descartada.

*Fonte: Andréa Santa Rosa Garcia, nutricionista membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. 

 

 

O artigo Receita de shake rejuvenescedor – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-shake-rejuvenescedor/2987

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