Receita de shake de frutas vermelhas – em Receitas Light

Prepare a bebida de forma prática, rápida e se delicie com o poder das berries. Confira!

Por Karine César



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Shake de frutas vermelhas
Foto: SXC

Ingredientes

– 1 copo de (200 ml) de leite de soja light gelado
– 6 framboesas congeladas
– 1 col. (sopa) cheia de whey protein sabor morango

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que o shake adquira consistência cremosa.

Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 4 minutos
Calorias: 146

 

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