Receita de omelete de forno light – em Receitas Light

Aproveite todos os benefícios que os ovos têm para oferecer à saúde com essa receita deliciosa de omelete de forno light

Por Ana Paula Ferreira | Foto Divulgação



A receita ingredientes leves e saudáveis

Foto Divulgação

Depois de conhecer todos os benefícios que o ovo oferece à saúde, nada melhor do que aprender novas receitas para adicioná-lo ao cardápio.

Abaixo, a nutricionista Sandra Wages, da Granja Mantiqueira, ensina como fazer um omelete de forno light. Confira!

Ingredientes

5 ovos grandes
10 fatias de peito de peru light 
10 fatias de mussarela light 
½ cebola pequena 
½ tomate pequeno
4 colheres de sopa de queijo parmesão light

Modo de preparo

Pré aqueça o forno a 230 graus. Mexa os ovos com um fouet até que fiquem aerados e reserve em uma forma. Em um recipiente, pique o peito de peru, a mussarela, a cebola e o tomate e misture. Despeje a mistura por cima dos ovos que na forma. Finalize com queijo ralado. Leve ao forno por 20 minutos. Se preferir, pode rechear com peito de peru e queijo. 

O artigo Receita de omelete de forno light – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-omelete-de-forno-light/11638

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