Receita de Nachos de pão integral – em Receitas Light

Vai receber amigos em casa e não sabe o que vai preparar? Então, que tal uma deliciosa versão de um prato mexicano, rápido e irresistível? Confira a receita de Nachos de pão integral e faça já!

Por Kelly Miyazato



Receita de Nachos de pão integral
Foto: Divulgação 

Ingredientes
– 2 fatias de pão de forma integral
– ½ cenoura ralada
– ½ tomate cortado em cubos pequenos
– 2 colheres (sopa) de requeijão
– 1 colher (sopa) de queijo prato ralado
– 1 colher (sopa) de salsinha

 
Modo de preparo
Amasse as fatias de pão com ajuda de um rolo de macarrão de modo que fiquem mais finas. Corte cada fatia de pão ao meio na diagonal e em seguida corte ao meio cada metade da fatia e torre os triângulos de pão no forno. Em um recipiente misture a cenoura, o tomate e o requeijão. Coloque um pouco da mistura em cada pedaço de pão torrado. Salpique o queijo ralado e volta para o forno, até que o queijo derreta. Finalize com salsinha picada.

Rendimento: 2 porções 
Tempo de Preparo: 20 minutos
Calorias por porção: 196 Kcal 

 

*Agradecimentos à Wickbold, pela elaboração da receita.

 

 

 

O artigo Receita de Nachos de pão integral – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-nachos-de-pao-integral/6879

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