Receita de brownie zero açúcar – em Receitas Light

Não coloque sua dieta em risco ao cair na tentação de comer um docinho super calórico! Aprenda a fazer um delicioso brownie zero açúcar de apenas 102 calorias. Confira!

Por Nathália Henrique



Receita de brownie zero açúcar

Foto: Freeimages

Rendimento: 10 porções

Tempo de preparo: 35 minutos

Calorias por porção: 102 calorias

Ingredientes

1 unidade média de batata doce (cozida e descascada)

1 ovo caipira

2 col. sopa cheias de cacau em pó

2 col. sopa de mel orgânico

1 xícara de chá de aveia em flocos

1 xícara de chá de água

1 colher chá rasa de fermento em pó químico

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador, até formar uma massa homogênea e coloque em forma pequena untada. Leve o brownie para assar por aproximandamente 25 minutos em forno médio 180-200 graus e sirva. 

*Agradecimentos à nutricionista Talitta Maciel do Espaço Reeducação Alimentar. 

O artigo Receita de brownie zero açúcar – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-brownie-zero-acucar/8442

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