Quatro mitos sobre os olhos que podem contradizer tudo o que sua mãe dizia

Veja a matéria completa sobre Quatro mitos sobre os olhos que podem contradizer tudo o que sua mãe dizia e fique por dentro de como cuidar da sua saúde.

BBC

Especialistas dizem se os conselhos que ouvimos tantos de nossas mães e avós são apenas mitos ou realmente verdades

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Muitos já ouviram esta frase durante a infância: “Não assista televisão tão de perto, faz mal para os olhos!”. Mas, na verdade, a crença de que assistir televisão muito perto da tela prejudica a visão é apenas um mito.

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E há outra situações e crenças envolvendo a visão que não correspondem exatamente ao que se acreditava. Veja abaixo algumas delas:

1 – Assistir televisão perto demais

Problemas não foram encontrados mesmo se a televisão é de tela plana, LED ou um modelo mais antigo

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Muitos ouviram esta advertência inúmeras vezes durante a infância. Mas, de acordo com a maioria dos especialistas, os pais estavam errados.

Segundo a Academia de Oftalmologia dos Estados Unidos, assistir televisão perto demais da tela não causa nenhum problema físico no globo ocular. E não importa se a televisão é de tela plana, LED ou um modelo mais antigo.

Também não há efeitos nocivos se a pessoa assistir a filmes em 3D ou ficar muito tempo em frente da tela do computador.

2 – Ler com pouca luz

Se alguém ler com pouca luz, os olhos podem se cansar com mais rapidez porque é mais difícil ler desta forma

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Esta é uma frase que muitos ouviram durante a vida toda. Mas também não há o que temer aqui. De acordo com especialistas a visão não piora quando se lê com pouca luz.

O que pode acontecer, segundo a Escola de Medicina da Universidade de Harvard, é os olhos se cansarem com mais rapidez pois é mais difícil ler desta forma.

Os especialistas de Harvard explicam que a melhor forma de ler é posicionando a luz de forma que ilumine a página de forma direta. Usar uma lâmpada de mesa com luz opaca é o ideal.

E se, mesmo assim, você não ficou convencido, os oftalmologistas chamam a atenção para os séculos em que a humanidade viveu antes da invenção da luz elétrica, quando todos costumavam ler à luz de velas.

3 – Usar óculos de outras pessoas prejudica os olhos

Pior que pode acontecer depois de uma pessoas usar um óculos que não foi recomendado para ela é uma dor de cabeça

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O objetivo dos óculos receitados pelo oftalmologista é modificar os raios de luz que o olho recebe no caso de problemas na vista. Mas eles não conseguem mudar nenhuma parte do globo ocular.

Por isso, segundo a Clínica Mayo, nos Estados Unidos, o pior que pode acontecer é uma dor de cabeça depois de usar estes óculos – principalmente se a visão for desfocada – durante um tempo.

4 – Cenouras, o melhor alimento para a visão

Epecialistas sugerem que verduras com folhas de um verde escuro são melhores para os olhos que as cenouras

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Cenouras são fonte importante de vitamina A, que ajuda a proteger a visão. Mas é possível conseguir benefícios parecidos com outros alimentos e, em alguns casos, é possível até conseguir mais benefícios.

A Escola de Medicina da Universidade de Harvard sugere que verduras com folhas de um verde escuro, que têm mais vitaminas como a C e a E, são melhores. As frutas frescas também são boas.

Estes alimentos também ajudam a proteger o globo ocular de doenças relativamente comuns como a catarata e a degeneração macular.

O artigo Quatro mitos sobre os olhos que podem contradizer tudo o que sua mãe dizia foi originalmente publicado em http://saude.ig.com.br/saude.ig.com.br/2017-01-09/mitos-olhos.html

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