Praticidade: aposte em gelo para suco verde – em Receitas Light

A solução para a correria do dia a dia é a praticidade. Portanto, confira como deixar pronto o gelo para suco verde e economizar tempo na hora do café da manhã!

Por Ana Paula Ferreira | Foto Divulgação



O gelo é uma forma prática de preparar o suco verde

mais rápido / Foto Divulgação

Para não deixar a correria do dia a dia atrapalhar seu desempenho com a dieta, a dica é apostar na praticidade que algumas receitinhas oferecem, como é o caso do gelo para suco verde

Com poucos ingredientes e tempo de preparo super rápido, você consegue economizar alguns minutos no seu dia na hora de preparar a bebida. A sugestão é da Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti. Confira abaixo como fazer!

Ingredientes

2 xícaras de folhas de espinafre ou couve previamente picados
100 a 200mL de água

Modo de preparo

Bata no liquidificador acrescentando a água aos poucos (quanto menos água, melhor!). Essa quantidade rende aproximadamente 200 mL de polpa (1 forma de gelo média).

O artigo Praticidade: aposte em gelo para suco verde – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/praticidade-aposte-em-gelo-para-suco-verde/11618

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