Pós-treino de braço: aposte nesta automassagem para turbinar os resultados e afastar dores – em Treino localizado

Por Louise Vernier, Maísa Correia E Rita Trevisan | Edição Karine César | Fotos Fabrizio Pepe/Escala Imagens e Divulgação | Adaptação Ana Paula Ferreira

A automassagem é mais uma estratégia para turbinar os resultados do treino para braços. “Ela ativa a circulação, estimula a eliminação de toxinas e facilita a penetração e a ação dos ativos de cremes e géis específicos para a redução de medidas e da celulite”, garante Vanessa Martarello, fisioterapeuta e dermatologista funcional da Clínica Raízes, de São Paulo (SP). 

Pratique a automassagem duas vezes ao dia, preferencialmente após o banho, pelo menos três vezes na semana.

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