Picolé de melancia com limão para hidratar o corpo – em Receitas Light

Aposte nesta receita refrescante e saudável para hidratar o corpo nos dias de calor!

Texto Ana Paula Ferreira | Foto Divulgação



A melancia é uma fruta rica em água, portanto ajuda na hidratação do corpo

Foto Divulgação

Com as altas temperaturas do verão, é comum o corpo pedir um reforço na hidratação. Uma alternativa saudável, gostosa e prática é consumir as frutas ricas em água, que auxiliam na reposição de água e sais minerais no organismo.

Por isso, aposte nesta receita de picolé de melancia com limão, elaborada pela nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti.

Ingredientes

4 xícaras (chá) de melancia picada e sem sementes
Suco de 1 limão tahiti
1/2 colher (chá) de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e coloque em forminhas de picolé. Leve ao freezer por 1 hora e sirva. 

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