Para eliminar os últimos kg é preciso cortar todos os tipos de açúcar? – em Pergunte ao especialista

Por Caroline Randmer | Adaptação Kelly Miyazato



O açúcar deve ser ingerido de forma equilibrada para que não
prejudique a eliminação dos últimos quilos da dieta
Foto: Danilo Borges


“Não. O importante é comer menos do que se gasta, portanto, encaixar o açúcar no cardápio não é tão prejudicial”, explica Flávia Teixeira, nutróloga do Espaço Stella Torreão (RJ). Mesmo porque, ele se encontra em uma série de alimentos, não apenas nos doces. Mas atenção: isso não significa que você tenha passe livre para abusar da substância. Maneire, principalmente no final.

Pergunta enviada por Angélica Rodrigues, Guarulhos, SP – leitora da Revista Corpo a Corpo.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 299

O artigo Para eliminar os últimos kg é preciso cortar todos os tipos de açúcar? – em Pergunte ao especialista
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/pergunte-ao-especialista/para-eliminar-os-ultimos-kg-e-preciso-cortar-todos-os-tipos-de-acucar/6751

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