Os segredos de Sofia Vergara para manter o corpo em forma – em Segredo das famosas

Conheça alguns hábitos adotados pela celeb que justificam sua silhueta perfeita



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Sofia Vergara investe no combo exercícios + cardápio 
balanceado para cuidar da saúde e manter a boa forma
Foto: Just Jared 

É difícil não se impressionar com o corpão de Sofia Vergara, estrela premiadíssima da série de TV americana Modern Family. A colombiana, que não resiste a um bolo de vez em quando, admite que sua principal preocupação com a forma se deve à saúde. Por isso, combina exercícios na academia com um cardápio balanceado. O segredo é maneirar no tamanho das porções, investir nas versões integrais e dar prioridade às proteínas magras, como lagarto, maminha e filé-mignon. Mas não dá para viver uma rotina tão regrada. Como qualquer pessoa, a musa se entrega aos doces em viagens e férias. Aí, é preciso controlar as refeições do mês seguinte e turbinar os pratos com vegetais pouco calóricos.

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