Mariana Rios é a capa da Corpo a Corpo de outubro – em Famosas da Capa

Recentes mudanças na alimentação e na rotina de atividades físicas fizeram que, em pouco tempo, a morena definisse os músculos!

Texto Luciana Hruby | Foto Ale de Souza | Realização Ale Duprat ( ABÁ MGT) | Cabelo e make Ale de Souza by Océane Femme 



Mariana Rios é a capa da Corpo a Corpo de outubro

Apesar da boa genética e da pouca idade — ela completou 29 anos há poucos meses —, Mariana Rios, a mineirinha de Araxá sentiu que seu metabolismo estava começando a trabalhar mais lentamente, permitindo que quilinhos extras pudessem se instalar. “Sempre comi o que tinha vontade e não engordava. Mas depois dos 28, percebi que a situação mudou e, então, resolvi tomar uma atitude. Consegui resultados rápidos porque sou bastante determinada”,orgulha-se a atriz.

Para atingir seu objetivo, Mariana procurou a orientação da nutricionista Andréa Santa Rosa Garcia (RJ) e dos personal trainers cariocas Chico Salgado e Rodrigo Carmo. “Procuro malhar todos os dias, de preferência pela manhã, que é quando tenho mais energia. Muay thai, boxe,corrida, natação, musculação e exercícios funcionais estão entre as moda lidades que pratico”, conta a morena. Além da saúde e dos contornos, Mariana dedica-se também à beleza do cabelo e da pele. “Não saio de casa sem aplicar protetor solar com FPS 100 no rosto e, mesmo assim, evito a exposição direta aos raios UV.” As madeixas longas e brilhantes recebem hidratações e nutrições semanais no salão da cabeleireira Gladys Acosta (RJ) e cuidados diários em casa. Na metade do ano, a atriz passou por uma transformação radical e surgiu loiríssima assim que a novela Além do Horizonte,na qual interpretou a professora Celina, terminou. “Fiquei com os fios mais claros por um mês e meio. Gostei, mas prefiro o tom escuro de agora.”

Confira as medidas da Mariana Rios

Altura: 1,66 m
Peso: 53 kg
Busto: 85 cm
Cintura: 68 cm
Quadril: 92 cm

Revista Corpo a Corpo | Ed. 310

 

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