Garanta saciedade com este shake de mamão com linhaça dourada – em Receitas Light

Esta receita de shake oferece saciedade e auxilia no bom funcionamento do intestino. Confira como preparar!

Por Evelyn Cristine | Adaptação Ana Paula Ferreira



A receita contribui para o bom funcionamento do intestino

Foto Divulgação

Este shake é uma refeição completa e oferece saciedade, devido à linhaça e à biomassa de banana. Ele é perfeito para substituir o café da manhã e auxilia no bom funcionamento do intestino

Veja a receita e aprenda a preparar shake de mamão com linhaça dourada! 😉

Calorias: 200 kcal
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 5 min.

Ingredientes

200 ml de leite de soja gelado
½ mamão papaia
1 col. (café) de canela em pó
1 col. (sopa) de biomassa da banana verde
2 col. (chá) de linhaça dourada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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