Frutas maduras são mais saudáveis – em Nutrição

Nutricionista revela que as frutas maduras são mais saudáveis. Conheça as melhores para o consumo

Redação Corpo a Corpo | Adaptação: Nathália Henrique



Frutas maduras são mais saudáveis

Foto: Shutterstock

Você sabia que frutas maduras são mais saudáveis? “Isso porque elas já não contêm mais tantos taninos, substâncias que prejudicam a absorção de nutrientes”, explica Juliana Di Croce, nutricionista (SP). Manga, goiaba, maçã, pera e frutas roxas, como uvas, ameixas, cerejas, amoras e framboesas, são as melhores para o consumo. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 309

O artigo Frutas maduras são mais saudáveis – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/frutas-maduras-sao-mais-saudaveis/6798

Deixe uma resposta