Fritada de batata doce que fica pronta em 15 minutos – em Receitas Light

Quer preparar algo gostoso e saudável, mas está sem tempo? Aqui vai a solução: receita de fritada de batata doce, que fica pronta em apenas 15 minutos. Confira!

Foto Marcelo Resende | Adaptação Web Ana Paula Ferreira

Calorias: 150 kcal
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 15 min.

Ingredientes

1 xíc. chá (100 g) de batata doce cozida
1 scoop de whey
1 col. (sopa) de açúcar de coco
2 col. (sopa) de farinha de aveia
1 col. (sobremesa) de canela
1 col. (sopa) de óleo de coco
1 ovo inteiro
1 clara
1 col. (sopa) geleia sem açúcar

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes em um triturador ou liquidificador. Coloque na frigideira em fogo baixo, untada com óleo de coco. Recheie com a geleia.

Via Revista Dieta Já! Ed. 258

O artigo Fritada de batata doce que fica pronta em 15 minutos – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/fritada-de-batata-doce-que-fica-pronta-em-15-minutos/11797

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