Existe algum exercício eficiente para reduzir a celulite? Personal responde – em Pergunte ao especialista

Chico Salgado, personal das famosas e colunista da CORPO, conta como reduzir a celulite com a ajuda dos exercícios

*Por Chico Salgado



Saiba como combater a celulite com atividade física.

Foto Morgade

Existe algum exercício eficiente para reduzir a celulite

A celulite é uma inflamação no tecido adiposo (que acumula gordura), normalmente resultante da combinação de um estilo de vida com alimentação ruim, sedentarismo e tabagismo (que interfere na circulação e nutrição dos tecidos), mas que também pode ser devida a fatores genéticos. 

Não há uma modalidade que vá agir especificamente sobre a celulite. Quando você troca hábitos ruins por outros mais saudáveis, a tendência é que sua composição corporal mude, ou seja, você perca gordura e adquira massa magra, o que compõe as condições necessárias para amenizar o aspecto dos furinhos.

*Chico Salgado é Personal Fighter e líder de uma das equipes mais disputadas do Brasil, a Chico Salgado Team. Treina famosas como Sabrina Sato, Grazi Massafera, Carolina Dieckmann, Bruna Marquezine e Giovanna Ewbank.

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