Exercícios para trabalhar a musculatura dos braços, ombros e bumbum – em Treino localizado

Reportagem: Caroline Randmer


Guga Binotto, personal trainer (RS), elaborou um exercício especial para quem quer poupar tempo e trabalhar a musculatura dos braços, ombros e bumbum. O legal é que você pode realizá-lo em qualquer lugar. Confira: 

 

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