Entenda por que alguns alimentos são afrodisíacos – em Nutrição

A nutricionista Patricia Davidson Haiat explica porque alguns alimentos são afrodisíacos e quais são eles

*Por Patricia Davidson Haiat



Ostra é um dos alimentos conhecidos por ser afrodisíaco

Foto Shutterstock

Por que dizem que alguns alimentos são afrodisíacos? Quais são eles?

Certos itens possuem nutrientes que atuam no processo de fertilização, na liberação de hormônios relacionados ao prazer e à libido e na melhora da circulação sanguínea, importante para a irrigação e sensibilidade dos órgãos sexuais.

Ostra, castanhas, canela, gengibre, manjericão, alho, morango, banana, abacate e cacau são alguns exemplos desse tipo de alimento.

*Patricia Davidson Haiat é nutricionista funcional e coautora de livros como Nutrição Clínica Funcional: dos princípios à prática clínica. Tem entre suas principais clientes Bruna Marquezine, Paolla Oliveira, Giovana Antonelli, Sabrina Sato, Mariana Rios e Sheron Menezzes.

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