É verdade que o boxe ajuda a afinar a cintura? – em Pergunte ao especialista

A luta trabalha muito a musculatura do corpo. Confira se ela pode te ajudar a conquistar uma “cinturinha de pilão”

*Por Chico Salgado



O boxe é uma atividade de alto gasto calórico

Foto Shutterstock

É verdade que o boxe ajuda a afinar a cintura?

A luta trabalha muito a musculatura que envolve o CORE – o abdome, os oblíquos, os intercostais, a lombar e os glúteos, além de ser uma atividade de alto gasto calórico, o que favorece a perda de peso

O resultado é um corpo com menos gordura e um CORE mais fortalecido, o que, consequentemente, reflete em uma silhueta mais desenhada. No caso das mulheres, a cintura acaba ficando mais marcada, sim.

*Chico Salgado é Personal Fighter e líder de uma das equipes mais disputadas do Brasil, a Chico Salgado Team. Treina famosas como Sabrina Sato, Grazi Massafera, Carolina Dieckmann, Bruna Marquezine e Giovanna Ewbank.

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O artigo É verdade que o boxe ajuda a afinar a cintura? – em Pergunte ao especialista
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