Dieta das 5 superproteínas: 10 receitas para ganhar massa muscular – em Receitas Light

Texto Ana Paula de Araujo

Nem só de frango e ovo vivem as dietas ricas em proteínas. A dieta das 5 superproteínas, como o nome indica, reúne cinco alimentos ricos no nutriente que não podem sair do cardápio: filé-mignon sem gordura, peito de frango sem pele, filé de abadejo, queijos magros e ovo. O resultado? Ganhar massa muscular de um jeito delicioso. Para ver o cardápio completo, clique aqui.

Abaixo, você confere as receitas da dieta, que foi elaborada por Fabiana Honda, nutricionista da PB Consultoria em Nutrição (SP).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 318

O artigo Dieta das 5 superproteínas: 10 receitas para ganhar massa muscular – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/dieta-das-5-superproteinas-10-receitas-para-ganhar-massa-muscular/9106

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