Dieta da juventude: receita de carne de panela – em Receitas Light

Carne de panela também tem seu lugarzinho no cardápio light. Aprenda a preparar essa delícia e siga a dieta da juventude

Texto Helô Oliveira | Produção Janaína Resende | Adaptação Ana Paula de Araujo



Receita de carne de panela que cabe na dieta

Receita de carne de panela que cabe na dieta

Foto: Reprodução Pinterest/luceroc65

Ingredientes

  • 500 g de músculo
  • 1 col. (chá) de canela em pó
  • 1 cebola roxa
  • 3 dentes de alho
  • 1 litro de água
  • 1 col. (chá) de sal
  • Pimenta dedo-de-moça a gosto

Modo de fazer

Corte a carne em quatro pedaços e a cebola, em oito. Pique o alho e tempere a carne. Coloque-a com água na panela de pressão e cozinhe em fogo médio durante 20 minutos. Desligue a panela e retire a válvula e a tampa apenas quando o vapor acabar. Tempere com sal e pimenta a gosto. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 319

O artigo Dieta da juventude: receita de carne de panela – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/dieta-da-juventude-receita-de-carne-de-panela/9231

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