Dicas para turbinar o chá branco – em Nutrição

Alguns ingredientes, quando misturados ao chá branco, tornam a bebida ainda mais potente. Veja quais são eles e aproveite seus benefícios



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A acerola, por exemplo, atua contra infecções e estresse. Já

o caju e a laranja previnem o câncer e doenças

cardiovasculares 

Foto: Shutterstock

Que o chá branco é ótimo, ninguém discute. E o melhor é que há como deixar a bebida ainda mais potente e saborosa misturando alguns ingredientes após o seu preparo (bata tudo no liquidificador). A nutricionista da C2 Consultoria Nutricional (SP), Maria Luiza Ctenas, dá a dica:

1. Maçã (com casca)

Ajuda no bom funcionamento do intestino e possui antioxidantes que combatem os radicais livres.

2. Limão + salsinha

A fruta possui ação antioxidante, que colabora para reduzir as placas de gordura e prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares. A salsinha combate os radicais livres.

3. Morango + acerola

A segunda opção, por ser fonte de vitamina C, é uma potente arma contra infecções e estresse. O morango, com suas características anticancerígenas e antioxidantes, reduz a taxa de colesterol.


4. Caju + laranja + alface

Os dois primeiros previnem contra doenças cardiovasculares e o câncer. Já a alface tem alto poder antiestresse.

5. Abacaxi + hortelã

Melhora a digestão, possui propriedades antiinflamatórias e diuréticas.

O artigo Dicas para turbinar o chá branco – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/dicas-para-turbinar-o-cha-branco/3544

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