Descubra 5 situações que desencadeiam a gula e fuja delas – em Nutrição

Aquela vontade louca de comer alguma guloseima pode ser desencadeada por diversas situações. Saiba como resistir às campeãs em tirar você da dieta

Texto Amanda Nicácio | Adaptação Ana Araujo



Conheça os desencadeadores da gula

Festas de aniversário são as campeãs em provocar gula

Foto: Fabio Mangabeira

Comemore com cautela: um estudo realizado pela Universidade de Utrecht, na Holanda, revelou que festas de aniversário estão em primeiro lugar na lista de eventos que desencadeiam a gula. Da próxima vez que sentir vontade de atacar um pedaço de bolo, tente fechar os punhos, como se estivesse esmagando algo. Segundo a pesquisa, esse simples ato ativa uma parte do cérebro associada à força de vontade, o que tornará mais fácil resistir à tentação.

Veja o ranking dos desencadeadores de gula:

1º: Festa de aniversário

Você deseja loucamente algo saboroso

3º: Para sentir-se mais disposta

4º: Comer enquanto vê TV

5º: Passar por um momento de tristeza

Revista Corpo a Corpo | Ed. 321

O artigo Descubra 5 situações que desencadeiam a gula e fuja delas – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/descubra-5-situacoes-que-desencadeiam-a-gula-e-fuja-delas/9541

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