Deixar de fumar pode diminuir a ansiedade – em Mulher de Corpo

Estudo aponta que, ao contrário do que muitos pensam, abandonar o vício do cigarro pode ajudar a reduzir a ansiedade

Texto Vand Viera | Adaptação Ana Paula Ferreira



Abandonar o cigarro pode te deixar menos ansiosa.

Foto Shutterstock

Boa notícia para quem acha que, se parar de fumar, vai explodir de tensão, descontar na comida e acabar engordando!

Um trabalho realizado com 500 fumantes tentando abandonar o vício e publicado no British Journal of Psychiatry revelou que a redução da ansiedade foi um dos principais benefícios relatados pelos participantes do estudo, percebida justamente por aqueles que diziam dar suas tragadas para aplacar o mau humor e desequilíbrios emocionais.

Mais benefícios

De acordo com o The Journal JAMA Oncology, 59% é o índice de redução nos casos de câncer em mulheres ao parar de fumar, diminuir o consumo de bebida alcoólica, manter o peso ideal e praticar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana. 

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O artigo Deixar de fumar pode diminuir a ansiedade – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/deixar-de-fumar-pode-diminuir-a-ansiedade/10665

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