Cuidados para não fugir da dieta mais que uma vez por semana – em Dieta de emergência

Confira alguns cuidados para fugir na dieta no day off, e se manter regrada nos outros dias da semana

Por Ana Paula Araujo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar



dieta

É permitido fugir da dieta apenas uma vez por semana

Foto: Danilo Borges

Fuja da dieta apenas no dia proposto para ser o day off! Se o combinado for furar o regime apenas no sábado, sem abusos nos demais dias da semana.

Pense em quantas calorias a mais são ingeridas em cada desmedida. A tarefa pode ser complicada se você não for regrada, já que uma fugidinha abre brechas para outros exageros.

Porém, a boa notícia é que, em breve, será mais fácil se controlar diante das tentações. A disciplina vem com o tempo.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 308

 

 

 

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foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/dieta-de-emergencia/cuidados-para-nao-fugir-da-dieta-mais-que-uma-vez-por-semana/6746

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