Conheça o poder dos probióticos – em Nutrição

Você sabia que, quando consumidos adequadamente, os probióticos proporcionam diversos benefícios à saúde? Saiba mais

Redação Corpo a Corpo | Adaptação: Nathália Henrique



Conheça o poder dos probióticos

Foto: Shutterstock

Estudos divulgados recentemente pelo Medical News Today (UK) destacam o poder dos probióticos, organismos vivos que, quando administrados em doses adequadas, conferem diversos benefícios à saúde. Entre os melhores estão o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora da digestão por meio da regulação da flora intestinal.

Eles aliviam dores abdominais e diarreias e ajudam na eliminação de substâncias nocivas ao organismo. Seu consumo gera um impacto muito positivo no dia a dia”, afirma Cristina Martins, nutricionista (RJ). Para torná-los parte do cardápio, basta investir em iogurtes e leites fermentados. Os efeitos são sentidos em 15 dias, no máximo!

Revista Corpo a Corpo | Ed. 309

O artigo Conheça o poder dos probióticos – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/conheca-o-poder-dos-probioticos/6781

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