Conheça as novidades das academias para o verão 2013 – em Treino na academia

O verão está chegando e, com ele, a vontade de turbinar o corpo também. Veja as aulas que são novidades nas academias e inscreva-se hoje mesmo

Reportagem: Amanda Cruz

A preparação para o verão já começou e algumas academias estão trazendo aulas especiais para você turbinar o corpo rapidinho e exibir as curvas tão desejadas. As novidades são para todos os gostos e prometem trabalhar o corpo de forma rápida e eficiente, já que estamos há apenas alguns meses para a estação mais quente do ano. Selecionamos algumas dessas novidades, confira abaixo:



Treinos novos nas academias

Não tem desculpa para deixar de malhar, as academias têm novidades

para todos os gostos

Foto: Caio Mello

RX24, da Runner

A academia Runner lançará em setembro para todas suas unidades uma aula que se chama Rx24 e funciona da seguinte forma: são 24 minutos treino, em que são executados exercícios para exercitar a capacidade cardiorrespiratória, neuro-muscular e fortalecer a musculatura do core. A aula é curtinha, mas bastante puxada e intensa, exigindo demais do corpo, por isso chega a queimar em média de 500 a 600 calorias.

Cardio Fight, da Cia. Athletica

Para quem está em São Paulo, a academia Cia. Athletica traz a aula Cardio Fight, que mistura diversas modalidades de artes marciais e é focada em melhorar o condicionamento físico dos alunos. Além disso, dá pra queimar aproximadamente 500 calorias por aula. Em Ribeirão Preto, a academia Cia. Athletica realiza aulas de “Ritmos e Danças” sempre às quintas-feiras, às 8h e sextas, às 18h30. São 45 minutos de dança em ritmos variados, como Pop Rock, Samba, Dance, entre outros, e mesmo quem for iniciante pode participar! Agora, se está no Rio de Janeiro, pode entrar para as aulas de MMA que a academia organizou. A nova modalidade vem conquistando muitos adeptos por exercitar e definir vários músculos do corpo.

 


 

 

Meeting de verão, da Bio Ritmo

A academia Bio Ritmo está apostando em encontros entre os alunos durante o verão, na primeira quinzena de dezembro, em todas suas unidades. Esse Meeting de Verão, como é chamado, reúne alunos para realizarem atividades como pilates, bike, step, dança, entre outras. São duas horas de aulas focadas em se exercitar brincando e se divertindo. Até caracterização com fantasias e acessórios rola por lá.

Para trabalhar o corpo inteiro

A Reebok Sports Club, que possui unidades em São Paulo (Vila Olímpia e Shopping Cidade Jardim), está ampliando as opções para os alunos e trazem agora uma nova área de treinamento funcional. No espaço, haverá aulas de TRX™ Suspension Training, um treino que usa o próprio peso do corpo do aluno para desenvolver sua força, resistência, mobilidade, equilíbrio e  flexibilidade, tudo ao mesmo tempo. Bom para quem tem presa em definir o corpo todo em pouco tempo.

 

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