Conheça as calorias dos pães integrais – em Nutrição

Entrou na dieta e incluiu os pães integrais no cardápio? Selecionamos as versões que você conhece e revelamos suas calorias. Confira!

Texto: Ana Paula de Araújo | Adaptação: Nathália Henrique



Conheça as calorias dos pães integrais

Foto: Danilo Borges

Além de deliciosos, os pães de forma a cada dia ganham mais fibras e grãos, que dão saciedade e turbinam o funcionamento do corpo. Confira o valor calórico de uma fatia e escolha a sua! 

Iogurte, Cenoura e Mel – 33 cal.

Integral – 125 cal.

Quinoa – 46 cal.

Iogurte e Cereais – 47 cal.

Amaranto e Linhaça –  75 cal.

14 Grãos – 76 cal. 

Aveia e Linhaça – 58 cal.

Cranberry e Iogurte – 33 cal

12 Grãos – 74 cal.

Linhaça e Trigo – 47 cal.

9 Grãos – 60 cal.

 


 

Canela e Passas – 60 cal.

Pão Preto – 57 cal.

7 Grãos – 60 cal.

Multigrãos – 67 cal.

Australiano – 44 cal.

Frutas, Grãos e Castanhas – 150 cal. 

Chia e Macadâmia – 66 cal.

Castanha do-Pará e Quinoa – 67 cal.

Grãos e Castanhas – 83 cal.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 309

O artigo Conheça as calorias dos pães integrais – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/conheca-as-calorias-dos-paes-integrais/6885

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