Confira dicas para diminuir a compulsão por café – em Nutrição

O consumo em excesso de cafeína pode estar diretamente relacionado ao genes. Confira dicas para diminuir a compulsão por café

Texto Livia Valim | Adaptação Isadora Couto



Confira dicas para diminuir a compulsão por café

Foto: Fabrízio Pepe

Pode significar

Que a culpa seja do seu DNA. Um grupo de cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, analisou o genoma demais de 120 mil pessoas e concluiu que a vontade de ingerir mais ou menos cafeína está diretamente relacionada aos genes. Pessoas que consomem a substância em excesso o fazem porque sentem mais prazer que outras.

Saída saudável 

Não é preciso cortar a bebida do dia a dia, mas, sim, limitar o consumo a no máximo quatro xícaras diárias. Se você precisar mais do que isso para se manter acordada, pise no freio e descanse.

Revista Corpo a Corpo | Ed.316

O artigo Confira dicas para diminuir a compulsão por café – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/confira-dicas-para-diminuir-a-compulsao-por-cafe/8541

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