Comer andando faz você ingerir mais calorias – em Dieta de emergência

Um estudo apontou que se alimentar enquanto anda resulta no consumo de muito mais calorias. Entenda!

Texto Amábile Reis e Marcela Zanetti | Adaptação Ana Paula Ferreira



Entenda porque comer andando pode engordar mais.

Foto Shutterstock

Segundo um estudo publicado pela Universidade de Surrey, na Inglaterra, a prática de comer andando faz com que o cérebro não registre a experiência de mastigar, o que, claro, resulta no consumo de muito mais calorias. 


“A atividade física pode inibir a produção de grelina, hormônio responsável pela saciedade. Isso sem contar que a caminhada pode levar a uma desidratação, o que o cérebro ocasionalmente confunde com fome”, explica a nutricionista Iolanda Costa, de São Paulo. Por essa você não esperava, hein?

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