Comer ameixa melhora intestino preso – em Nutrição

Quer melhorar o intestino preso? Consuma a ameixa in natura, suco ou a água feita a partir dela e sinta-se aliviada. Saiba mais!

Karine César | Adaptação Kelly Miyazato



Deixe as frutas embebidas em um copo com água durante
a noite e beba o líquido na manhã seguinte
Foto: Shutterstock

A fruta, rica em fibras, acelera a motilidade intestinal e ajuda a absorver mais água para a formação das fezes. “Isso automaticamente melhora o intestino preso”, garante André Veinert, nutrólogo do Hospital Villa-Lobos (SP). Consuma a ameixa in natura, na forma de suco ou a água feita a partir dela.


Ingira até cinco ameixas por dia e tome pelo menos dois litros de água para ter o efeito esperado. Você também pode optar por deixar quatro frutas de molho em um copo (200 ml) de água na geladeira durante a noite. Na manhã seguinte, beba o líquido e coma as pretinhas poderosas.

 

Revista Corpo a Corpo | Conteúdo extra ed. 304

 

O artigo Comer ameixa melhora intestino preso – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/comer-ameixa-melhora-intestino-preso/4628

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