Chá da beleza: conheça as ervas que fazem bem para a pele – em Cuidados com o rosto

Chamados de BB teas (beauty beverages teas, ou bebidas da beleza), eles possuem componentes como antioxidantes e minerais, que trazem para o organismo benefícios que se refletem na pele

Por Carol Salles | Foto Shutterstock | Adaptação web Ana Paula Ferreira

Todo mundo conhece o poder dos chás para combater gripe ou cólica. Mas sabia que eles também podem ajudar a dar um up na pele? Chamados de BB teas (beauty beverages teas, ou bebidas da beleza), possuem componentes como antioxidantes e minerais, que trazem para o organismo benefícios que se refl etem na pele. “A melhor maneira de fazer esses chás é usando ervas frescas em infusão”, explica Larissa Cohen, nutricionista da clínica Inspira Saúde, do Rio de Janeiro (RJ). “Como qualquer tipo de alimento, os chás não são milagrosos. Por isso, para maior eficácia, é preciso que a pessoa seja adepta de uma dieta saudável e equilibrada”, alerta a especialista. 

Abaixo, ela lista alguns benefícios das bebidas:

Hibisco mais jovem

Com alta concentração de antocianinas, um antioxidante, combate o envelhecimento precoce. “O consumo em longo prazo ajuda na prevenção das rugas. Apenas fique atenta para evitar excessos, que podem prejudicar a saúde do sistema reprodutor”, conta a nutricionista. O ideal é não ultrapassar 300 ml por dia (de 2 a 3 xícaras).

Cavalinha sem furos

Tem ação diurética e é rico em silício, que aumenta a síntese de colágeno e auxilia o tônus e a elasticidade da pele, assim como a resistência dos vasos sanguíneos. “Todos esses fatores contribuem para melhora da celulite e das varizes”, diz a especialista.

Rooibos – oleosidade

Também conhecido por chá vermelho ou arbusto de mel, é fonte de aspalatina e notofagina, duas substâncias anti-inflamatórias que ajudam a combater a acne.

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