Café dá vontade de fazer cocô? Descubra se é mito ou verdade – em Mulher de Corpo

É normal ter vontade de fazer cocô ao tomar café? Especialista explica se é mito ou verdade e outros efeitos da bebida no organismo

Por Eduardo Magalhães*



Café dá vontade de fazer cocô?

Café dá vontade de fazer cocô? Especialista esclarece

Foto: Imagefinder

Sempre que tomo café fico com vontade de fazer cocô. É normal? Será que tenho que cortar a bebida da minha vida?

De fato, a cafeína, assim como outros estimulantes (nicotina, anfetamina, etc.), tem um efeito procinético na musculatura do intestino, aumentando o nosso peristaltismo e induzindo o processo de evacuação. Mas isso não quer dizer que uma pessoa deva cortar o consumo, tampouco utilizá-lo para estes fins. Há muita controvérsia a respeito da ingestão de café, alguns estudos apontando benefício contra a diabetes, outros mostrando melhoria no desempenho de exercícios de resistência. Porém, é sabido que seu consumo regular elevado favorece a osteoporose, desidratação, declínio hormonal como da testosterona e GH, refluxo gastroesofágico, labirintite, além de aumentar a acidificação do nosso organismo, uma alteração que contribui para o enfraquecimento da imunidade e até no surgimento de câncer. Eu não possuo esse hábito, mas para os que não vivem sem um cafezinho, recomendaria uma ingestão de até 100 mg por dia, o equivalente a duas xícaras de expresso no máximo, e de preferência orgânico.

*Eduardo Magalhães é nutrólogo e especialista em Medicina Preventiva e Integrativa. Todo mês, ele responde perguntas das leitoras em sua coluna. Você tem alguma dúvida sobre saúde? O expert responde! Envie a pergunta para perguntedrsaude@escala.com.br.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 328

Assine já a CORPO e garanta 6 meses grátis de outro título

O artigo Café dá vontade de fazer cocô? Descubra se é mito ou verdade – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/cafe-da-vontade-de-fazer-coco-descubra-se-e-mito-ou-verdade/10255

Deixe uma resposta