Broa de fubá diet – em Receitas Light

Essa receita de broa de fubá é ideal para quem adora um docinho no final da tarde, mas evita por causa da culpa



Broa de fubá diet

A broa de fubá diet é feita com adoçante e erva-doce
Foto: Divulgação/ Tal &e Qual

A broa de fubá diet, feita com adoçante, é uma receita ideal para quem gosta de saborear um docinho quentinho junto ao café da tarde ou até mesmo da manhã. Veja a receita elaborada com adoçante!

Ingredientes

1 xícara (chá) de fubá
1 xícara (chá) de farinha de trigo
5 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de erva-doce
1 colher (café) de sal
1 ovo
4 colheres (sopa) de óleo de canola
½ xícara (chá) de leite desnatado (100 ml)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes secos em uma vasilha. Faça uma cova no centro e acrescente o ovo e o óleo. Adicione o leite aos poucos e misture, do centro para fora, com uma colher ou espátula, até obter uma massa quebradiça. Faça bolinhas com a massa e achate-as levemente. Coloque-as em uma assadeira grande, untada e enfarinhada, deixando um espaço de 2 cm entre elas. Asse em forno médio (180°C), pré-aquecido, por cerca de 25 minutos, ou até as broinhas começarem a dourar. Sirva-as em seguida acompanhadas de café ou chá.

Rendimento: 25 broas (14 g cada)
Calorias:
63, 5 por broa
Tempo de preparo:
30 minutos

*Receita elaborada pela Tal e Qual.

O artigo Broa de fubá diet – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/broa-de-fuba-diet/2419

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