As calorias dos pães – em Nutrição

Veja quantas calorias há em cada tipo de pão e, por mais quentinho e convidativo que esteja, maneire na quantidade

Quando o pão não está presente no café da manhã, o dia nem parece que começou de verdade. Porém, o pão nosso de cada dia pode ser inimigo da dieta, especialmente se for feito à base de farinha
branca. Veja as calorias dos pães mais consumidos no dia a dia.



Calorias dos pães

O pão de forma integra costuma ser o menos calórico dos pães.
Já o pão de mandioquinha é campeão em calorias
Foto: Danilo Tanaka / Assistente


1. Pão Francês, 140 cal. / unidade

2. Pão de Leite, 216 cal. / unidade

3. Brioche, 91 cal. / unidade

4. Pão de mandioca, 252 cal. / unidade

5. Pão Ciabatta, 51 cal. / fatia

6. Pão Italiano, 68 ca./ fatia

7. Pão Integral de Trigo e Soja, 22 cal. / fatia

8. Pão Alemão, 210 cal. / fatia

9. Pão de Forma Tradicional, 62 cal. / fatia

10. Pão Integral Light 12 Grãos, 59 cal. / fatia

11. Minipão de Milho, 102 cal. / unidade

12. Minipão Australiano, 76 cal. / unidade

13. Pão Sírio, 90 cal. / unidade

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foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/as-calorias-dos-paes/2421

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