Aprenda o treino de Yanna Lavigne para afinar cintura – em Treino das Famosas

Por Manuella Menezes |Ilustrações Didi Cunha | Adaptação Ana Paula Ferreira

 Yanna Lavigne pode ter nascido com a cintura fininha, mas mantê-la assim requer algum esforço. Confira a sequência de exercícios que o personal trainer dela, Daniel Goffredo, criou para quem quer investir no contorno dessa parte do corpo. Os movimentos recrutam a musculatura profunda do abdômen, dificilmente ativada por meio dos abdominais tradicionais e, ainda, dão uma forcinha para a postura, já que trabalham todo o core, que engloba os músculos estabilizadores da coluna.

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