Aprenda a preparar uma tapioca para antes do treino – em Receitas Light

Prática, a tapioca não tem glúten e rende uma deliciosa refeição pré-treino. Anote a receita!

Texto Ana Paula de Araujo | Adaptação Ana Paula de Araujo



Tapioca de banana pré-treino

Tapioca de banana dá energia antes do treino

Foto: Marcelo Resende

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 5 min.

Calorias: 170 cal. por porção

Ingredientes

  • 1 banana-prata amassada
  • 1 castanha-do-pará picada
  • Canela a gosto

Modo de fazer

Adicione uma camada de banana à tapioca, acrescente a castanha e salpique canela. Simples, não?

Foto ilustrativa

Revista Corpo a Corpo | Ed. 304

O artigo Aprenda a preparar uma tapioca para antes do treino – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/aprenda-a-preparar-uma-tapioca-para-antes-do-treino/9167

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