Aprenda 3 maneiras de incluir o abacate em sua dieta – em Receitas Light

O abacate é uma fruta superversátil e tem muito potencial para deixar sua dieta mais gostosa. Aprenda três maneiras de prepara-lo e colha seus benefícios

Texto Ana Paula de Araujo | Adaptação Ana Paula de Araujo



Maneiras de incluir o abacate na dieta

Veja três maneiras de incluir o abacate na dieta

Foto: Reprodução Pinterest/cookmcclain

Vá além da vitamina de abacate: essa fruta é superversátil, já que fica ótima tanto em preparos doces quanto salgados (alô, guacamole!). A seguir, a nutricionista Elaine de Pádua (SP) ensina três maneiras deliciosas de inclui-la em sua dieta (clique aqui e veja os benefícios do abacate!).

Na salada

Retire a polpa com ajuda de uma colher, corte-a em lascas, regue-as com limão e sirva.

No pão

No lugar da maionese ou do cream cheese, amasse a fruta e misture com ervas de sua preferência.

No doce

Com algumas colheres de cacau em pó, o abacate rende uma bela musse de chocolate fit.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 319

O artigo Aprenda 3 maneiras de incluir o abacate em sua dieta – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/aprenda-3-maneiras-de-incluir-o-abacate-em-sua-dieta/9195

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