9 dicas para você acabar com a procrastinação – em Mulher de Corpo

Quando vira um hábito, a procrastinação pode comprometer a saúde, a carreira e a conquista dos seus objetivos! Veja a seguir 9 dicas para se livrar deste comportamento

Texto Thais Szegö | Adaptação Ana Paula Ferreira



Veja como deixar a procrastinação de lado!

Foto Shutterstock

Você sempre arranja uma desculpa para adiar a matrícula na academia ou o início da dieta? Fique sabendo que, quando se torna um hábito, a procrastinação pode comprometer a saúde, a carreira e a conquista dos seus objetivos. Confira a seguir 9 dicas para se livrar desse comportamento agora mesmo!

1. Faça uma lista das suas obrigações por ordem de importância e, na medida do possível, não passe para o item seguinte antes de terminar o atual.


2. Não se comprometa com aquilo que acredita que não vai conseguir entregar.

3. Antes de começar uma tarefa, pense em todos os benefícios que ela trará quando estiver pronta.

4. Não acumule muitas atividades ao mesmo tempo.

5. Não agende os seus compromissos, realize-os o mais imediatamente que conseguir.

6. Fuja do medo de errar.

7. Estabeleça um limite de tempo para coisas que costumam roubar sua concentração. Por exemplo: ficar apenas meia hora no Facebook, ligar para as amigas só no fim do dia.

8. Procure sempre um lado legal nas suas obrigações – isso ajuda a deixá-las menos pesadas.

9. Afaste possíveis distrações. Que tal desativar a notificação de mensagens do Whatsapp e colocar o celular no silencioso?

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O artigo 9 dicas para você acabar com a procrastinação – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/9-dicas-para-voce-acabar-com-a-procrastinacao/10695

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