5 motivos para experimentar o stand up paddle – em Treino aeróbico

Aposte nessa atividade em que você pratica o esporte, perde calorias e ainda pode contemplar a beleza do mar

Reportagem: Redação Corpo a Corpo



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Inspire-se nos famosos Yasmin Brunet, José Loreto e Isis Valverde para perder calorias,
melhorar a concentração, o equilíbrio e a postura praticando o stand up paddle
Fotos: AgNews

1) A modalidade trabalha braços, pernas, abdome, glúteo e lombar.

2) Melhora a concentração e o equilíbrio.

3) Depois de algum tempo de experiência, já é possível fazer travessias e conhecer novas ilhas.

4) É possível detonar 500 calorias em uma hora de prática.

5) O esporte evita problemas na coluna, pois força a pessoa a manter a postura correta durante a atividade.

O artigo 5 motivos para experimentar o stand up paddle – em Treino aeróbico
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-aerobico/5-motivos-para-experimentar-o-stand-up-paddle/3487

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