5 motivos para experimentar o kettlebell – em Treino sob medida

Confira 5 razões para experimentar o kettlebell, que queima até 500 calorias em 30 minutos

Por Redação Corpo a Corpo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar



kettlebell

Kettlebell queima até 500 calorias em 30 minutos

Foto: Divulgação

1 – Em 30 minutos de atividade é possível detonar 500 calorias!

2 – O kettlebell melhora a força, a flexibilidade e a agilidade e acelera a queima de gordura.

3 – Tonifica a musculatura do corpo todo e diminui a incidência de lesões.

4 – Por ser uma alternativa ao halter, ele turbina seus exercícios e proporciona pique e motivação extra!

5 – É indicado para todos os tipos de mulheres, pois a intensidade pode ser controlada pelo tamanho dos pesos, que variam de 1 a 32 quilos 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 285

 

 

O artigo 5 motivos para experimentar o kettlebell – em Treino sob medida
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-sob-medida/5-motivos-para-experimentar-o-kettlebell/6734

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