5 motivos para experimentar o kenpo havaiano – em Treino aeróbico

Aposte na atividade para perder calorias e enrijecer os músculos. Saiba mais!

Da Redação Corpo a Corpo / Adaptação Kelly Miyazato



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Atividade promete queimar 900 calorias em até 1 hora
Foto: Shutterstock 

1. Queima até 900calorias em uma hora.

2. Aumenta a forçae a flexibilidade.

3. Enrijece os músculosdos glúteos e das pernas.

4. Desenvolve o autocontrole e a autoconfiança.

5. Deixa-a mais consciente dos seus próprios movimentos.

O artigo 5 motivos para experimentar o kenpo havaiano – em Treino aeróbico
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-aerobico/5-motivos-para-experimentar-o-kenpo-havaiano/3834

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