5 motivos para experimentar a dança de salão – em Treino aeróbico

A dança é uma atividade prazerosa e agrega muitos benefícios à saúde. Confira!

Por Patrícia Affonso



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Conquiste a boa forma com a prática da dança de salão e
desfrute de momentos agradáveis
Foto: Caio Mello 

1) Em uma aula de 45 minutos, dá para gastar cerca de 400 calorias.

2) Trabalha a musculatura, especialmente das coxas, panturrilhas e glúteos.

3) Passo após passo, você percebe melhoras no seu equilíbrio, coordenação motora e ritmo.

4) A modalidade é perfeita para interagir e conhecer outras pessoas.

5) Como dizem: quem dança seus males espanta. Então, se jogue e mande a tensão para longe!

 

O artigo 5 motivos para experimentar a dança de salão – em Treino aeróbico
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-aerobico/5-motivos-para-experimentar-a-danca-de-salao/3547

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