3 movimentos para definir o músculo do “tchauzinho” – em Treino localizado

Por Karine César | Fotos Fausto Roim/Escala Imagens | Adaptação web Ana Paula Ferreira

O pavor da maioria das mulheres é ficar com os braços flácidos. Para acabar de vez com esse medo, invista nestes exercícios elaborados por Bruno Dilettoso, professor e personal trainer da Academia Leven (SP), que fortalecem não só o tríceps, mas o bíceps também. Assim, o treino fica completo e você se livra de uma vez por todas do temido “tchauzinho”!

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O artigo 3 movimentos para definir o músculo do “tchauzinho” – em Treino localizado
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