3 movimentos para definir a cintura – em Treino localizado

Texto Marcia Di Domenico | Fotos Christian Parente | Adaptação Ana Paula Ferreira

Não é qualquer exercício que funciona para te ajudar a conquistar uma cinturinha fina. O professor de educação física Guilherme Lacerda, treinador da Runner (SP), aponta um trio de movimentos que trabalham a musculatura profunda do abdômen, a responsável por desenhar esse contorno tão feminino. 

Mas vale lembrar: não adianta fazer centenas de abdominais e nada mais.  Os exercícios localizados precisam ser combinados com os aeróbicos, que vão queimar gordura localizada e permitir que o contorno da cintura apareça!

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O artigo 3 movimentos para definir a cintura – em Treino localizado
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-localizado/3-movimentos-para-definir-a-cintura/11127

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