3 movimentos para alongar-se no trabalho – em Treino sob medida

Por Patrícia Affonso


Uma esticadinha básica durante o expediente espanta a tensão e a rigidez. Regina Paula Cirino, coordenadora da academia B-Active (SP), ensina exercícios bem simples.

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foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-sob-medida/3-movimentos-para-alongarse-no-trabalho/3575

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