3 movimentos de ballet com bambolê – em Treino sob medida

Texto Juliana Vaz | Adaptação Ana Paula Ferreira

O bamballet foi idealizado pela educadora física Audrea Lara (que também criou o balé pilates), que usa aro para trabalhar coordenação motora e fortalecer o abdômen quase brincando. Aqui, ela ensina três exercícios. Confira!

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O artigo 3 movimentos de ballet com bambolê – em Treino sob medida
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-sob-medida/3-movimentos-de-ballet-com-bambole/11044

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